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1.二绿茶 ! M. T0 P h! g, R
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 B. |, [8 p# \) M" n( w
# P% _. b2 F6 Y6 m5 e/ g制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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& g! v& [" C( t8 v6 v+ x功效： 疏肝理气，和胃止痛。3 C; e8 O v- P$ K
8 o1 ]" ^; }* {& |/ `2.金橘饮 5 K3 U, |9 M6 ]2 W3 {
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , b6 \3 Q+ M& Y
0 Y N' Z% f. c, R- W; r! j功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " h4 t! O2 i4 ]) l' ~
w+ g: r1 L- |3 h4 \4 `3 `制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 J, d8 ~% `( b p) @" B" Z. ^
, y- M+ J7 h3 w. p. n) Z& z: ]4.鸡内金饼
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# ]( T1 Z% N0 J' P配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . c9 v8 N' n! I p. p1 O( P7 A
) U% a) I$ g1 A& Y; N制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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# y; Q% a. W! P& U1 o& O4 _2 ]# c! v+ C功效： 消食化积，健脾益胃。8 U5 C1 f: a6 G( L
& J0 n" \0 F) d: [中药方剂
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4 }/ s3 K5 x0 v5 ?2 N+ m, `0 u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% Y& c! T9 X. ?2 K
1 V- ^+ j% v! H( _6 `7 l& f N中成药: u! Y3 d. ]4 y
+ r; N! o5 d; ]4 k, O% G健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。/ F" g; z( I1 E! p/ |1 T
/ n# n5 \* U! ]- Q" A2 s- \健康提醒
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9 O0 p! E4 h: o, D. R主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 }* g$ w6 R& u% p9 f* {
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 M! B8 X' @! M o
) } m" P' V7 s. i6 Y6 L3 W D2 \1 Y" f大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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4 b9 |8 P7 x* G" N6 t. u大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , F/ {6 N- N5 }
2 \8 Z. F T L0 E3 E; f三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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, ]) P9 P8 o/ e1 F0 \/ u |! g怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . X( A1 S8 I* R: H' A' p
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 1 }& j3 \, H* H( b
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 , m) L0 d3 f; i" ]* F$ s# A" q$ y, ?5 E
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; A1 ]: ^* @( v: {7 Q" i( M' W+ H0 N
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！